꼬리뼈 증후군 심한 통증과 치료법

오늘은 꼬리뼈 증후군 통증에 대해 알아보려고 합니다.

엉덩이 갈라진 윗부분과 척추의 끝부분 가운데에 있는 뼈입니다.

꼬리뼈에 압박이 가해지면 염증이 생기거나 휘어질 수 있는데 심한 통증을 느낄 수 있습니다.

이것을 꼬리뼈 증후군이라고 합니다. 

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엉덩이 꼬리뼈 작가 WangXiNa 출처 Freepik

꼬리뼈 증후군 통증의 원인과 증상

• 안쪽으로 꺾인 꼬리뼈가 휘어진 상태로 반복적인 자극이 가해지면 염증이 생기고 통증이 오는데 대부분은 외상에 의해 넘어지면서 꼬리뼈가 충격을 받아 생깁니다. 
• 스포츠를 하다 보면 자주 발생하는데 인라인스케이트, 스키, 보드를 타다가 미끄러져 넘어지면 엉덩이부터 떨어져 꼬리뼈가 다치기 쉽습니다. 
• 장시간 앉아서 공부하거나 업무를 보는 경우에도 반복적인 압박으로 미세하게 염증을 일으켜 통증을 느낄 수 있으며 심한 경우에는 좌골 주변의 점액낭염 여부를 확인해야 합니다.(점액낭염 : 뼈 사이, 근육사이 마찰을 줄이는 조직)
• 임산부 중에 꼬리뼈 통증을 호소하는 경우가 있는데 허리디스크에 의한 신경증상을 확인해야 하고 출산 시 꼬리뼈에 큰 압력이 가해져 이탈되거나 골절되어 통증이 올 수도 있습니다.

엉덩이 © alschim, 출처 Unsplash

꼬리뼈 증후군 통증 주의사항

• 방석을 깔아 꼬리뼈에 충격이 가해지는 것을 방지하여 자극을 줄여줍니다. 
• 치질에 많이 사용하는 도넛 모양의 방석도 도움이 됩니다. 
• 담배와 술은 혈관이 확장되거나 수축되어 염증을 악화시킬 수 있습니다. 
• 꼬리뼈 통증으로 자세가 틀어지면서 허리에 부담을 주어 허리 통증까지 올 수 있습니다.

© neonbrand, 출처 Unsplash

꼬리뼈 증후군 치료방법

꼬리뼈는 4~5개로 연결돼 있으며 초기에는 통증으로 움직이기 불편하지만 3~5일이면 회복되는 경우가 많습니다.

• 인대강화주사: 인대를 새롭게 재생시키는 치료법입니다.
• 미골도수치료: 휘어진 꼬리뼈를 바로 잡아 회복시키는 치료법입니다.
• 꼬리뼈교정술: 꼬리뼈를 제자리로 교정하는 방법으로 항문으로 손가락을 넣어 꼬리뼈를 뒤로 빼주는 치료법입니다.

※통증이 심한 경우에는 신경차단 주사 후 교정을 합니다.

 

모두 미끄러지는 일 없도록 조심하시고 소중하게 꼬리뼈를 보호하시기 바랍니다. 감사합니다.

보드타다 넘어져 꼬리뼈 다침 © joshuaryanphoto, 출처 Unsplash

에피소드 

스노보드를 타면서 계속 넘어졌는데 한 번 더 넘어지면 꼬리뼈 부서지겠다는 느낌이었는데 허리 통증만 한 달 지속되었어요. 걷거나 앉는 건 문제가 없어서 병원에 안 갔지만 다행히 한 달 이후에는 괜찮아졌답니다. 초보운전 할 때였는데 괜히 의자가 안 맞다며 탓만 하면서 받침대도 여러 번 교체를 했었는데 그때 생각해 보니 꼬리뼈가 문제였던 거 같습니다.