고혈압 조기 치료해야 합병증 막는다.

고혈압은 누구나 걸릴 수 있고 흔하다. 체중이 높은 경우에는 대부분 사람들은 고혈압이 나온다. 고혈압은 혈압 조절이 가능한 약을 복용하면 예방 및 관리가 된다. 고혈압은 방치하였을 경우에는 대표적으로 당뇨병 같은 중증 질환의 합병증에 걸릴 수 있다. 그래서 조기 진단 및 치료가 필요하다.

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혈압계 커프 © mufidpwt, 출처 Unsplash

1. 고혈압으로 인해 생길 수 있는 질병

고혈압이 있다고 해서 중증 질환은 아니다. 다만 고혈압으로 인해 발병되는 합병증을 조심해야 한다.

• 합병증으로 생길 수 있는 대표 질환
• 당뇨병, 심근경색, 협심증, 뇌출혈, 뇌졸중, 신부전, 심부전 등이 있다.

※대표 질환을 보면 알 수 있지만 모두 사망에 이를 수 있는 치명적인 질환으로 수술을 하여도 신체 마비, 장애와 같은 후유증이 남을 수 있다.

2. 고혈압의 원인과 이유

고혈압의 원인은 명확하지 않은데 그 이유는 아래와 같이 고혈압이 생길 수 있는 이유를 보면 알 수 있다.

• 유전적인 이유로 가족 중에 고혈압이 있으면 생길 수 있다. (유전이라 어쩔 수 없다.)
• 술, 커피, 소금(나트륨), 담배가 과하면 생길 수 있다. (혈류량 증가, 혈관 수축 / 혈관 막힘)
• 기온이 낮은 환경 조건에 있는 경우 야근으로 인한 피곤, 과로 또는 운동이 부족한 경우(혈관 건강에 안 좋은 영향)

※고혈압이 발생할 수 있는 원인은 더 다양하게 있다. 하지만 위에 나열된 고혈압의 이유가 대표적이다.

 

 

 

머리 두통 © telebn, 출처 Unsplash

3. 고혈압의 기준

• 정상적인 혈압은 수축기 혈압 120 미만, 이완기 혈압 80 미만일 때 정상 혈압이다.
• 고혈압의 경우에는 수축기 혈압 140 이상, 이완기 혈압 90 이상일 때 고혈압이라고 한다.

※우리 몸에 혈관을 통해 혈액이 통과하는데 심장의 펌프질의 강도를 통해 혈압의 기준을 알아볼 수 있다. 고혈압도 중요하지만 저혈압의 경우도 위험하므로 관리를 잘해야 한다.

4. 고혈압의 치료법

생활습관과 식이요법을 병행하지 않으면 고혈압 약을 평생 복용해야 한다. 고혈압에 사용되는 약은 4가지가 있는데 다음과 같다.

4-1

• 안지오텐신: 혈관이 올라가는 것을 차단하여 혈관 긴장을 풀어주고 확장시켜 혈압을 낮춘다.
• 부작용: 마른기침, 임산부는 주의(태아기형)

4-2

• 칼슘채널차단제: 혈액을 잘 흐르게 하는 효과로 혈액순환에 좋은 약으로 임산부도 복용이 가능합니다.
• 부작용: 두통, 발목부종, 심장 두근거림 등

4-3

• 이뇨제: 혈액에는 수분이 같이 포함되어 있는데 혈액의 양이 많으면 혈압이 오를 수 있다. 소변은 신장에서 혈액을 걸러내고 수분을 배출할 수 있게 해 주는데 혈액의 수분량을 줄이면서 혈압을 낮출 수 있다. 수분을 빼주는 약이라고 생각하면 된다.
• 부작용: 소변 횟수가 증가해서 수분이나 칼륨의 결핍이 있을 수 있어 입이 마르거나 두통 어지러울 수 있다.

4-4

• 베타차단제: 심장의 수축하는 힘을 감소시켜 주는 약으로 위의 세 가지 약으로 효과가 없으면 사용하는 것으로 심장의 부담을 덜어줍니다. 심부전, 부정맥 치료에도 사용된다.
• 부작용: 무기력증, 우울증, 피로감, 어지러움 등 발생하고 약을 갑자기 끊으면 안 되고 서서히 끊어야 한다. 혈압과 맥박이 갑자기 급상승할 수 있다.

알약 © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ

5. 고혈압의 예방

• 혈압을 낮추기 위해서는 나트륨 섭취를 줄이고 칼류관 칼슘과 같은 영양소를 섭취해야 한다.
• 꾸준한 운동과 수면으로 콜레스테롤을 낮추고 혈관의 컨디션을 조절하여 관리해야 한다.
• 혈액 순환에 도움이 되는 영양제를 잘 챙겨 먹어야 한다.(오메가 3, L-아르기닌, 상황버섯 등)
• 체중감소를 위해 체지방을 줄요야 한다.(녹차추출물, 키토산, 가르시니아 등)

6. 그 외 고혈압의 종류

• 고립성 고혈압이 있는데 수축기 혈압이나 이완기 혈압 두 가지 중 하나의 혈압이 문제가 되는 경우로 수축기 혈압의 이상인 경우 혈관의 내구성이 떨어져서 발생하며 노인의 경우 많이 발생한다. 이완기 혈압이 문제인 경우는 젊은 층에서 많이 발생되며 생활습관이 원인으로 체중 관리를 위해 운동을 하면 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
• 속발성 고혈압은 다른 고혈압과는 다르게 어떠한 원인이 명확하여 고혈압이 발생하는 경우다. 원인이 명확하기 때문에 치료를 잘 받으면 완전한 치료가 가능하다. 속발성 고혈압은 평균 이상의 혈압 수치로 갑자기 높게 오르는 것으로 원인으로는 신장 질환, 신동맥고혈압, 비 정상적인 호르몬 분비, 갑상선 질환 등이 있다.

고혈압은 약을 통해 조절이 가능하고 생활습관 및 식이요법으로 충분히 관리를 할 수 있다. 중요한 것은 고혈압으로 인한 합병증을 조심해야 한다. 정상적인 혈압이어도 나이가 들면 언제든 발병할 수 있으니 관리를 잘해야 한다.